Etikettarkiv: podcast konditionsträning

Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning

Jag fick tips om en sida som listat tio poddar som handlar om längdåkning. Se bild nedan och se länken här: https://zihichecklists.com/checklists/checklist/730 Kul att både Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition är med, samt Visma Ski Classics podcast Livigno2Levi där … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Pulszoner och intensitetszoner

I avsnitt 74 av Lagom Konditon pratade vi om indelningen av pulszoner, pulsnivåer, intensitetszoner, intensitetsnivåer eller vad det nu ska kallas. Vi gjorde även ett försök till att illustrera olika sätt att dela in intensitetsnivåerna som syns i bilden ovan. … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Frågor och svar i podden

I senaste avsnittet av Lagom Kondition har vi ett frågespecial. Och som vanligt redovisar vi vår träning. Och så blir det race report från Holmenkollmarsjen (jag) och Bravura Stockholm Ski Marathon (Niklas). https://play.acast.com/s/vasaloppetlagom https://itunes.apple.com/se/podcast/lagom-kondition/id1283336073?mt=2&app=podcast https://www.lagompod.com  

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , ,