Etikettarkiv: träning på hallandsåsen

2,25 dagar på läger med Lager 157 Ski Team

Jag joinade Lager 157 Ski Team på deras läger måndag, tisdag och halva första passet på  onsdagen. Så här såg schemat ut: Måndag: 2 timmar stakning på 3:or inkl 5 st långa backintervaller. Ca 50 min intervalltid 3 timmar lugnt … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , | Kommentarer inaktiverade för 2,25 dagar på läger med Lager 157 Ski Team

Rullskidåkning på Hallandsåsen: Hästens vatten-backen med Rickard Bergengren

Den fina sommarformen håller i sig. Körde Hästens vatten-backen på Hallandsåsen tre gånger med Rickard idag. 9.53-9.31-9.27 min med stakning på Elpex-4:or. Den stiger ca 100 meter. Vi var jämna när han hade 3-4:or på samma märke och använde benen … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer