Rullskidåkning på Hallandsåsen: Hästens vatten-backen med Rickard Bergengren

Ida och jag har nu varit gifta i 10 år och 1 dag. Stig fick sitta i bärsjal på promenaderna i Havsbaden före och efter middagen.

Ida och jag har nu varit gifta i 10 år och 1 dag. Stig fick sitta i bärsjal på promenaderna i Havsbaden före och efter middagen.

Ida med bryggan vid Klitterhus i bakgrunden

Ida med bryggan vid Klitterhus i bakgrunden

Rullskidåkning på Hallandsåsen med Rickard Bergengren

Rullskidåkning på Hallandsåsen med Rickard Bergengren

Den fina sommarformen håller i sig. Körde Hästens vatten-backen på Hallandsåsen tre gånger med Rickard idag. 9.53-9.31-9.27 min med stakning på Elpex-4:or. Den stiger ca 100 meter. Vi var jämna när han hade 3-4:or på samma märke och använde benen lite grann på några få ställen.

Det varit varit kul att träna på sistone. Det var flera år sedan jag kände mig i så bra form på rullskidor och i löpning. Jag har heller aldrig åkt så snabbt i den backen på 4:or.

Även Borås Tidning uppmärksammade seger i Bjäre Trail Run i lördags

Även Borås Tidning uppmärksammade segern i Bjäre Trail Run i lördags

Vi körde även 2 st 3 min-intervaller på flacken som avslutning (”efterrättsintervaller”) och jag tyckte jag körde bra även där. Passet finns här.

Gifta i 10 år
Igår firade Ida och jag ”Tennbröllop”, som det heter när man varit gifta i 10 år.

Med en bebis på 5 månader var det inte läge för en långhelg utan barn, så vi åt istället en mysig middag på Klitterhus i Havsbaden utanför Ängelholm. Där åt vi också 2013 när vi firade att vi varit ihop i 10 år.

Jag är så himla glad att jag har en sådan fantastisk fru.

Lagom Kondition
Nu är första avsnittet av Lagom Kondition ute efter sommaruppehållet. Lyssna på det på t ex iTunes eller Spotify.

På bakhjulet
Vi åker en del kickbike (eller spark) här i Vejbystrand. Jag har försökt lära mig att åka på bakhjulet. Det är inte lätt, men det går bättre och bättre och med högerbenets hjälp för att hålla balansen har jag nu lyckats åka ca 50 meter på ett hjul.

På filmen nedan fixar jag inte så långt, men i a f en liten bit.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Rullskidåkning på Hallandsåsen: Hästens vatten-backen med Rickard Bergengren

  1. carina@physiochraft.se skriver:

    Hej Erik!

    Alltid kul att läsa din Blogg!

    Som boende vid Hallandsåsen – Kul namn – Hästens vatten-backen.

    😊

    Ha dee fint!

    😊

    Carina Hammarstrand

    • Erik Wickström skriver:

      Tack! Den heter så för att Rickard drack hästens vatten vid gården i Simontorp på toppen av intervallen första gången vi körde där. Han var rejält törstig 🙂

      > 2 aug. 2019 kl. 15:36 skrev Erik Wickström – Konditionskonnässör : > >

Kommentarsfältet är stängt.