Tuff första dag i Skåne

Fina bilar görs på gamla F10-området mellan Ängelholm och Vejbystrand

Fina bilar görs på gamla F10-området mellan Ängelholm och Vejbystrand

IMGP0004

Det blev en tuff första dag av helgens Skåneläger:

Förmiddag
2:52 h cykling på Hallandsåsen inkl hårt uppför 5 stigningar, alla på cirka 100 höjdmeter:
– Rövarvägen förbi Liagärde, strax utanför Margretetorp
– Flintarp, liten fin väg med brutal stigning på 1,5 km med start mellan Hasslöv & Vallåsen
– Hasslöv
– Östra Karup upp mot Lya
– Lyavägen från Båstad
Dessa tog mellan 6 och 8 minuter och jag höll mig på ca A3 minus i puls (85-90 % av) max. Nöjd med årets första intervaller på cykeln. Jochen en bit efter på varje intervall.

Jochen fick lite för mycket av det goda idag. Han kände sig hängig och fick tyvärr avbryta lägret.

Jochen fick lite för mycket av det goda idag. Han kände sig hängig och fick tyvärr avbryta lägret. För övrigt kom Jochen på 42:a plats på tidningen Lands topp 100-lista över årets svenska lantisar. Stort!

Eftermiddag
2:04 h mysstak med 3:or och StaffanStaven i Vejbystrand/Magnarp/Björkhagen/Skälderviken/Ängelholm med Rickard och Jochen.

Det blev en riktigt hårt dag, jag är varken van vid så lång cykling, så mycket intervaller, så långt rullskidspass eller så mycket träning på en och samma dag! Ida och Astrid kom idag och hon (Ida alltså) hade lagat en magisk kycklingrätt som jag åt försvarliga mängder av. Nu på fredagskvällen sitter jag med te och Vasalöparen.

Tyvärr kände sig Jochen dålig och fick avbryta detta Skåneläger. Rickard Bergengren och jag får klara oss själva på ljuvliga Hallandsåsen i morgon. Mamma blir chaufför ner på backintervallerna.

Jochen och Rickard på Flygarstigen mellan Skälderviken och Havsbaden. En av Sveriges rakaste raksträckor.

Jochen och Rickard på Flygarstigen mellan Skälderviken och Havsbaden. En av Sveriges rakaste raksträckor.

IMGP0011

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Rullskidor, Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.