Författararkiv: Erik Wickström

Tack Stina och Andreas för allt ni gjort i vårt virtuella lag Team Lagom, som Thiberg och jag har genom vår podcast Lagom Kondition. Vi hade högt uppsatta mål för er förra säsongen som ni båda uppnådde med bravur. För … Fortsätt läsa →

Från nu till 10 november får du 16 veckor till priset av 12 i Wickström Coaching. Alltså hela vägen fram till Vasaloppet med träningsprogram, inspiration, gemenskap och möjlighet att åka på läger. Bland de som går med i coachingen till … Fortsätt läsa →

I söndags försökte jag få revansch på min 78-årige far Ulf i tennis. Men även denna gång förlorade jag. Vi spelade i Borås Tennishall och det var nog första gången jag spelade inomhus sedan jag slutade i tennis på högstadiet. … Fortsätt läsa →

Idag är det söndag och hittills har jag bara tränat 30 minuter denna vecka. Men kanske att jag rör på mig lite idag. Jag har haft lite ont i halsen i veckan, men inte känt mig supersjuk. I måndags hade … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition har vi intervjuat landslagschefen Anders Byström om lagbygge, medgångar, motgångar och en massa annat. Byström, som är en flitig Lagom Kondition-lyssnare, svarar också på frågan: ”Varför ställer ni inte som krav att de som … Fortsätt läsa →

Det är fortsatt bra drag på ungdomsträningen i Hestra IF, där jag är ledare för röd grupp. tillsammans med Emma, syster Ellen, Thiberg och Martin Josefsson. Det är jättekul att barnen fortsätter och i år har vi haft mer folk … Fortsätt läsa →

Femte veckan: 27 okt – 2 nov Tre korta klassiker (60 min) 10 min uppvärmning på motstånd 1-4. 10 st 60/60 följt av 2 min vila. 10 st 30/30 följt av 2 min vila. 10 st 40/20 följt av 2 … Fortsätt läsa →