Etikettarkiv: skierg-pass

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , ,

Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min

Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila. Motstånd 8. Jag bestämde mig före start att inte maxa helt, men det blev nästan det i … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , ,

Stina Nilsson favoritpass på stakmaskinen SkiErg

I det aktuella numret av Vasalöparen är det en artikel på fem sidor om Stina Nilsson. Jag intervjuade henne i samband med ett landslagsläger för en dryg månad sedan. Jag frågade om vad hon hade för favoritpass och det första … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer