Kategoriarkiv: Träning

Förra veckan blev återigen en vecka med mindre än tre timmar egen träning. Men desto fler timmar på snö vid lektioner, kurser och företagsevent. Tack för förtroendet alla! På söndagen (även lördagen, men då var jag skidcoach åt Volvo) hade … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om Moraloppet. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Om den höga snittfarten (över 25 km/h), om skidorna, om energiintaget, om trugorna och om varför denna tävling var historisk ur ett svenskt långloppsperspektiv. Och så … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar om skuffelsen i Craft Ski Marathon. Ganska högt ställda interna förväntningar blev till en minst sagt medioker historia. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Du får lyssna på prat om uppladdningen, värmningen av slangbältet genom Thermotip och … Fortsätt läsa →

40:e plats (4:a i H40) på Craft Ski Marathon i söndags. Jag hade hoppats på betydligt mer, men jag var trött. Så är det ibland. 39 st var bättre än mig. Desto bättre gick det för många av adepterna i … Fortsätt läsa →

Jullovet är över och vår podcast Lagom Kondition är äntligen tillbaka. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Enligt tradition summerar vi både juluppehållet (bästa passet, bästa insikten etc) och hela föregående år (antal timmar totalt samt inom respektive träningsform). Och … Fortsätt läsa →

Lagom Kondition kontaktade en spådam som 17 dec 2025 gav oss följande svar om vädret i Vasaloppet 1 mars 2026. ”När klockan slår 08:00 och starten går i Sälen, möts skidlöparna av krispig och kall morgonluft, med temperaturer som väntas … Fortsätt läsa →

Niklas Bergh, som var med och gjorde första 300 avsnitten av Lagom Kondition, är tillbaka för ett avsnitt och pratar om kickflippar, fiske, sjukdomar, träning och Vasaloppet. Vi svarar på många lyssnarfrågor med en del utsvävningar. Du kommer också få … Fortsätt läsa →