Etikettarkiv: individuellt träningsprogram

I Ängelholm läser man NST, som numer har gått upp i HD. I artikeln står det om ”tredagsmetoden”, optimal löpträning för de som har svårt att få ihop livspusslet. Löparen Niklas Häggström föreslår två hårda pass och ett långpass per … Läs mer →