Etikettarkiv: kilometersplittar

9.31 min på 3000 m

Det är lite av testfest denna vecka med maxinsatser inom flera träningsformer: 5000 m SkiErg, 10 km tempocykling och igår 3000 m löpning. Mitt personbästa är på 9.10 min, från tiden då jag ofta sprang banintervaller. I år har jag … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar