Etikettarkiv: 3000 m

9.29 min på 3000 m bana

Mitt personbästa på 3000 m på bana är 9.10 min. Det var inomhus i Göteborg under min tid som icke-skidåkare. De senaste åren har jag haft svårt att gå under 9.30 min, delvis eftersom jag pga skador i långa perioder … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

9.31 min på 3000 m

Det är lite av testfest denna vecka med maxinsatser inom flera träningsformer: 5000 m SkiErg, 10 km tempocykling och igår 3000 m löpning. Mitt personbästa är på 9.10 min, från tiden då jag ofta sprang banintervaller. I år har jag … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar