Nytt podavsnitt med Lagom Kondition ute nu. Lyssna här. Så här formulerade sig Niklas Bergh:
Ännu nyare avsnitt! Styrketräning eller inte? För löpare alltså. Och så en massa snack om kadens. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg.
Träna din teknik
Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Räknas mental styrka som styrketräning? Jag menar Lidingöloppet kräver ju en hel del pannben 😃
Den träningen ska du aldrig förbise 🙂