Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Författararkiv: Erik Wickström
9 st chins – nytt pers (och Borås högsta punkt Hybergsås)
Styrkan fortsätter att gå bra. Nyligen (8 juni) slog jag nytt personbästa i chins. 9 st. Träningen överlag har gått bra sedan i börjar av maj. 7 veckor i rad med 10 timmar per vecka har verkligen gjort susen. UPPDATERING: … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter borås högsta berg, borås högsta punkt, flest m ö h borås, hybergsås
2 kommentarer
82 kg och nytt pers i bänkpress – nya styrketräningen verkar funka
Förra fredagen, på Norges nationaldag, slog jag ett 10 år gammalt personligt rekord. Min barndomskompis Bizze var förbi för att låna ”höstskidorna” (träplankor med remmar för att ”åka skidor” i par på trädgårdsfester etc). Maxning istället för kaffe Som brukligt … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
1 kommentar
5000 m SkiErg på 18.23 min – sämsta tiden på 10 år
Förra veckan stod det 5000 m stakmaskin i träningsprogrammen i Wickström Coaching. Jag själv drog också och jag lyckades med 18.23 min (1 min från pers) få till min sämsta tid sedan jag började dra på ”nya” SkiErgen i oktober … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter 5000 m skierg, skierg
Kommentarer inaktiverade för 5000 m SkiErg på 18.23 min – sämsta tiden på 10 år
Från nybörjare till 121:a i Vasaloppet
15 oktober 2018 gick Johan Österlund med i Wickström Coaching. Då som nybörjare på skidor och utan nämnvärd bakgrund inom någon konditionsidrott. I sitt första Vasalopp blev han 1877:a och nu igår alltså 121:a. Elitledsplatsen för nästa år blev därmed … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
1 kommentar
116:e i Vasaloppet
116:e i Vasaloppet och sviten är bruten. Jag hade hoppats på topp 100 för fjortonde år i rad, men idag räckte jag inte till. Stort tack alla som stöttar och hejar! Sjukt mäktiga prestationer av mina klubbkompisar Martin Ahlberger (84:a) … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
1 kommentar
16:e Vasaloppet på söndag
På söndag åker jag mitt 16:e Vasalopp. Varje år de senaste 13 åren har jag blivit topp 100. Bäst gick det 2014 då jag var 25:a, 33 sekunder efter vinnaren. Förra året var jag 99:a och 21 sekunder ifrån att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
1 kommentar
Träning för Vasaloppet
Nu är anmälan öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för säsongen 2024/2025! Våra drygt 300 adepter har haft ett härligt år och det är kul att följa deras framfart i Vasaloppets vintervecka. Häng med du också … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Skejtlopp i Mullsjö – 30 år senare
Första gången jag tävlade i Mullsjö var 5 februari 1994. Kommer du ihåg Dan? Det var på mina första skejtskidor (som jag naturligtvis har kvar) som vi köpte på varuhuset ”Obs!” i Knalleland för halva halva priset. 350 kr istället … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
5 kommentarer
14:e i Moraloppet – bästa loppet för säsongen
Hittills denna säsongen har jag kört dessa tävlingar/träningstävlingar: 3 dec – Trattrennet 10 km i Idre – Träningstävling på Wickström Coaching-lägret i Idre. Kändes sådär. Kallt. 30 dec – Mellandagsloppet 40 km i Orsa Grönklitt – Träningstävling med starkt startfält … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för 14:e i Moraloppet – bästa loppet för säsongen
Efter ett bra halvår med träning kom 2,5 månader obra träning
Från början av april till början hade jag ett fint träningshalvår med mer systematisk träning än på många år, större andel skidrelaterad träning samt mer och bättre styrketräning. Jag har nog aldrig i mitt 41-åriga liv varit så stark på … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för Efter ett bra halvår med träning kom 2,5 månader obra träning
