Etikettarkiv: träningsprogram tjejvasan

Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Idag börjar en ny period för adepterna i Wickström Coaching! Häng med i gemenskapen för bättre och roligare skidträning du också. Vi har allt från nybörjare till led 1-åkare. Alla som vill ha träningsprogram, peppande community och få massvis med … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Bättre Vasalopp 2020 – och ett roligare träningsår

Det har varit jättekul att se alla personliga rekord bland adepterna i Wickström Coaching under Vasaloppets vintervecka. Alla har såklart inte kapat 2,5 timme och 3000 placeringar, men väldigt många har gjort rejäla framsteg. Och en stor andel är redan … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Träningsprogram för Vasaloppet

Nu har äntligen anmälan öppnat för Wickström Coaching för nästa säsong! Hoppas just du hänger med på resan för bättre och roligare träning. Och räkna med massvis med motivation och inspiration under hela året! Succéår för Wickström Coaching Erik Wickström startade … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Stort intresse för onlinecoachningen inför Vasaloppet

Jojje knåpade ihop en text om coachingen som vi lade upp på hemsidan precis. Den såg ut ungefär så här. Wickström Coaching har överträffat förväntningarna under första säsongen. Över 80 adepter har anslutit sig och tar hjälp av Wickström Coaching … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Bli en av våra två Vasamotionärer!

Jojje Borssén och jag har tack vare våra samarbetspartner med Wickström Coaching möjlighet att utse två ”Vasamotionärer” som får rejält stöd fram till Vasaloppets vintervecka. Eller vad säg om att vinna detta paket: Coaching från 17 september till ditt lopp … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Intervjuad i podcasten Prestera Mera

I veckans avsnitt av podcasten Prestera Mera med Simon Gustavsson och Tommy Ivarsson är det jag som är gäst. Bland tidigare gäster hittar vi bland andra SM-vinnaren på cykel Richard Larsén, TV-profilen Kalle Zackari Wahlström och VM-guldmedaljören i simning Emma … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Vasaloppsläger i Grövelsjön och Wickström Coaching

Jag tar chansen att puffa för två saker. Vasaloppslägret i Grövelsjön 24-27 jan 2019 samt Wickström Coaching där nästa träningsprogram startar 20 aug (obs, stor ”risk” att vi bjuder på de två första veckorna om du anmäler dig nu). Tekniklektioner … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,

Frekvensvariation på SkiErg

Ett av passsen nästa vecka i Wickström Coaching är FREKVENSVARIATIONEN. Det är ett utmanande pass som syftar till att (med hög intensitet) kunna hålla samma fart med olika antal staktag per minut. Så här ser det ut: 15 st 2 … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Racefox-värden och snittfart vid en timme fullt blås på Elpex-3:or

Idag körde jag passet TUFFA TIMMEN (se nedan), som var med i förra träningsperioden i Wickström Coaching. Igår började för övrigt en ny träningsperiod och på bara ett par dagar fick vi tre nya medlemmar. Kul! Häng på du också … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Nyhetsbrev, Vasaloppsläger i Grövelsjön, Wickström Coaching etc

Nu finns en liten länk i högerspalten här på bloggen om att du kan anmäla dig till nyhetsbrevet. DU KAN ÄVEN GÖRA DET HÄR. Det kommer att komma max sex gånger per år med info om kurser, läger, coachning etc. … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , ,