Etikettarkiv: träningsprogram nordenskiöldsloppet

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Postat den augusti 24, 2020 av Erik Wickström

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Träningsprogram Vasaloppet

Postat den mars 22, 2020 av Erik Wickström

6 april börjar träningsprogrammen i Wickström Coaching. En majoritet från förra året fortsätter och det är redan många nya som har hoppat på. Jättekul! Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram Vasaloppet

Recension Wickström Coaching

Postat den mars 6, 2020 av Erik Wickström

Vi håller precis på med utvärderingen efter årets säsong. Se bilderna nedan hur adepterna har svarat såhär två dygn efter vi har skickat ut enkäten. Adepterna är allt från led 10-åkare till elitledsåkare (vi har en, han stod i led … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Postat den juli 22, 2019 av Erik Wickström

Idag börjar en ny period för adepterna i Wickström Coaching! Häng med i gemenskapen för bättre och roligare skidträning du också. Vi har allt från nybörjare till led 1-åkare. Alla som vill ha träningsprogram, peppande community och få massvis med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Bättre Vasalopp 2020 – och ett roligare träningsår

Postat den mars 4, 2019 av Erik Wickström

Det har varit jättekul att se alla personliga rekord bland adepterna i Wickström Coaching under Vasaloppets vintervecka. Alla har såklart inte kapat 2,5 timme och 3000 placeringar, men väldigt många har gjort rejäla framsteg. Och en stor andel är redan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | 2 kommentarer

Frekvensvariation på SkiErg

Postat den juli 20, 2018 av Erik Wickström

Ett av passsen nästa vecka i Wickström Coaching är FREKVENSVARIATIONEN. Det är ett utmanande pass som syftar till att (med hög intensitet) kunna hålla samma fart med olika antal staktag per minut. Så här ser det ut: 15 st 2 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Frekvensvariation på SkiErg

Racefox-värden och snittfart vid en timme fullt blås på Elpex-3:or

Postat den juni 26, 2018 av Erik Wickström

Idag körde jag passet TUFFA TIMMEN (se nedan), som var med i förra träningsperioden i Wickström Coaching. Igår började för övrigt en ny träningsperiod och på bara ett par dagar fick vi tre nya medlemmar. Kul! Häng på du också … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | 2 kommentarer

Nyhetsbrev, Vasaloppsläger i Grövelsjön, Wickström Coaching etc

Postat den maj 24, 2018 av Erik Wickström

Nu finns en liten länk i högerspalten här på bloggen om att du kan anmäla dig till nyhetsbrevet. DU KAN ÄVEN GÖRA DET HÄR. Det kommer att komma max sex gånger per år med info om kurser, läger, coachning etc. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Nyhetsbrev, Vasaloppsläger i Grövelsjön, Wickström Coaching etc