Etikettarkiv: 4 min intervaller

Snittwatt på Monark 828

Jag har inte tränat ordentligt på över en vecka på grund av halsont, men igår blev det i alla fall lite styrka med Marcus Wadell på atletklubben hemma i källaren. Vi har kört en gång i veckan i ett par … Läs mer

Publicerat i Cykel, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Träningsdagbok vecka 9 – 13.01 timmar i Vasaloppsspåret

Måndag: 1.44 h klassiskt. Själv från starten till Mångsbodarna i rejält snöfall. Tisdag: HalvVasan i lugn takt på 2.35 h. Körde på i backen upp mot vägundergången och Lundbäcksbacken, ca 4 min vardera. Känns att jag har varit sjuk. Sol … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , ,