Etikettarkiv: 4 min intervaller

Snittwatt på Monark 828

Postat den juni 4, 2013 av Erik Wickström

Jag har inte tränat ordentligt på över en vecka på grund av halsont, men igår blev det i alla fall lite styrka med Marcus Wadell på atletklubben hemma i källaren. Vi har kört en gång i veckan i ett par … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Träning | Etiketter 4 min intervaller, 4 minuters intervaller, fyraminutare, fyror monark, hur kan man se medelwatt på monark, intervaller testcykel, monark 828E, skierg, snittwatt monark, snittwatt testcykel | 6 kommentarer

Träningsdagbok vecka 9 – 13.01 timmar i Vasaloppsspåret

Postat den mars 6, 2012 av Erik Wickström

Måndag: 1.44 h klassiskt. Själv från starten till Mångsbodarna i rejält snöfall. Tisdag: HalvVasan i lugn takt på 2.35 h. Körde på i backen upp mot vägundergången och Lundbäcksbacken, ca 4 min vardera. Känns att jag har varit sjuk. Sol … Fortsätt läsa →