Etikettarkiv: maf-test

MAF-testet, Maffetone-träning och aerob tröskel med Jonas Colting som gäst i podden

Nu finns avsnittet publicerat där vi pratar om MAF-testet, aerob tröskel och Maffetone-träning med Jonas Colting som gäst. Ursäkta för lite dåligt ljud från mig och Jonas och ursäkta för att jag var så himla pratig första två tredjedelarna. Puff … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Mark Allen, aerob tröskel och MAF-test

Igår vaknade jag kl 03.30 och kunde inte somna om. Idag lyckades jag sova till kl 04.45. Det går framåt. Men benen gör fortfarande helt vansinnigt ont sedan Ultravasan i lördags. Jag kan ännu inte resa mig från sittande eller … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , ,