Etikettarkiv: stegfrekvens löpning

Kretsloppet 2019 the story

Resultat Kretsloppet 2019 finns här. Jag blev 11:a på 33.29 min, vilket var 2.34 min efter segrande Sebastian Nilsson. Hundratals bilder från Kretsloppet finns här.  Ända sedan i våras har jag tyckt att formen blivit bättre och bättre. Samma vecka … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Femtusing halvhårt och min löpteknik

40 min löpning med dubbel-Charioten i måndags. 30 min SkiErg igår. Det är träningsdosen hittills i veckan. Men idag tänkte jag köra 2 h rullskidor. Det blir inte enbart stakning och inte på 4:or, eftersom jag ville vara fräsch i … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 3 kommentarer