Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: löpteknik
Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband
I fredags användes löpbandet för första gången på träning. Det var Tobias Magnusson, Martin Josefsson, Erik Thiberg och jag som körde ett pass. Passet hade jag kommit på redan före löpbandet kom ner i källaren. “Innetimmen” ska det få heta … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter atleteklubben, bikeerg, borås escape room, district zero, erik thiberg, löpband, löpband film, löpteknik, martin josefsson, roddmaskin, rowerg, runerg, skierg, stakmaskin, testcykel, tobias magnusson, träningspass skierg
Kommentarer inaktiverade för Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband
Löpteknik på löpband
Så här såg det ut när jag sprang i söndags. Jag skulle kunna skriva en uppsats om vad jag anser om löpteknik, men starkt förkortat tycker jag faktiskt att det ser okej ut. Foten landar ganska plant (ej på framfoten, … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter bra gym i stockholm, hotell med gym stockholm, löpband, löpband teknik, löpteknik, löpteknik inomhus, mornington hotel bromma
Kommentarer inaktiverade för Löpteknik på löpband
Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman
Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Träning
Etiketter intervju magnus bergman, klassikerpod, lagom kondition, löparpod, löpstyrka, löpteknik, lidingöloppstips, magnus bergman lidingöloppet, pod om klassikern, pod om konditionsträning, svensk rekord lidingöloppet, träning inför lidingöloppet
Kommentarer inaktiverade för Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman
Racefox löpning – överskatta inte hög frekvens
Racefox, som jag använt en del till skidåkning, finns nu för löpning. Appen med tillhörande pulsbälte mäter bålrörelser och kan på så sätt ta fram nyckeltal för skidåkaren/löparen. Jag har tidigare skrivit om appen för skidåkning och den kan jag hyfsat … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Prylar, Träning
Etiketter app löpteknik, drag, impact, löpteknik, racefox app, racefox löpning, racefox run, stegfrekvens, vertical oscillation
Kommentarer inaktiverade för Racefox löpning – överskatta inte hög frekvens
Ond fot och Kretsloppskväll
Tack alla som kom till Fotriktigt igår och lyssnade och sprang! Det var ungefär 30 st och de flesta skulle delta i Borås löparrangemang Kretsloppet 16 september. Som jag skrev igår så skadade jag foten lite grann på gårdagens pass. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Föreläsning och löplektion i Borås 23 maj
Lyssna och spring på tisdag!
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning
Etiketter ambassadör kretsloppet, fotriktigt, fotriktigt borås, fotriktigt butik, kretsloppet, löpcoach borås, löpteknik
Kommentarer inaktiverade för Föreläsning och löplektion i Borås 23 maj
Strakbenta hopp – löpskolningsövning
Jag har fått i uppdrag att spela in tio korta filmer med löptips. Det ska ske idag och pga det massiva regnet i Borås blir det nog inne i Ryahallen. En av filmerna tänkte jag dedicera till “Strakbenta hopp”, som jag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter löpskolning, löpteknik, rysk dans, strakbenta hopp
Kommentarer inaktiverade för Strakbenta hopp – löpskolningsövning
Femtusing halvhårt och min löpteknik
40 min löpning med dubbel-Charioten i måndags. 30 min SkiErg igår. Det är träningsdosen hittills i veckan. Men idag tänkte jag köra 2 h rullskidor. Det blir inte enbart stakning och inte på 4:or, eftersom jag ville vara fräsch i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Wearables för löpning och skidåkning
Snart lanseras WeMeMove, som är en så kallad wearable, alltså något som kan analysera dina rörelser genom sensorer som sätts på kroppen. I det här fallet på samma plats som man har pulsbältet. En dataström skickar info till en app … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Träning
Etiketter analys av skidteknik, app för skidteknik, digital coach, löpteknik, runners world, wearables, wememove
Kommentarer inaktiverade för Wearables för löpning och skidåkning
