Ett Vasalopp på elljusspåret

Ida och jag var nöjda och glada.

Ida och jag var nöjda och glada med skidåkning.

Sista skiddagens i Långberget blev på nyårsafton. Då passade jag på att åka 90,4 km klassiskt på 4,53 timmar, uppdelat på två pass. Jag körde i hårda spår och ca -7 grader på elljusspåret, som är lagom kuperat och 5,3 km långt.

– 3,05 timmar klassiskt lugnt. Sista 2 timmarna bara stakning. 56,46 km, 18,3 km/h i snitt
– 1,48 timmar klassiskt i hyfsat tempo för att inte missa maten. 34.00 km, 18,9 km/h i snitt

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Skidor, Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.