Klicka på omslaget för att beställa boken för motionärer med begränsad träningstid!
228 sidor med den målmedvetna motionären i centrum.
Etikettarkiv: skidor
Skinnarloppet 2012 the story
Det blev en mycket trevlig helg Malung. Både Olle och jag gjorde bra lopp i det anrika Skinnarloppet, som fram tills för bara några år sedan var Sveriges näst största skidlopp. Att de marknadsförde sig som ”Sveriges största seedningslopp” säger … Läs mer
Ett Vasalopp på elljusspåret
Sista skiddagens i Långberget blev på nyårsafton. Då passade jag på att åka 90,4 km klassiskt på 4,53 timmar, uppdelat på två pass. Jag körde i hårda spår och ca -7 grader på elljusspåret, som är lagom kuperat och 5,3 … Läs mer
Joel Hultin ska ha all respekt!
Jag läste nyligen ett av de bästa blogginlägg jag sett på länge från en svensk längdåkare. Joel Hultin är en 21-årig träningsgalning som kommer från – och bor i – Örebrotrakten. Jag har aldrig träffat Joel, men vi har samarbetat … Läs mer
Borås Tidning uppmärksammade Vasaloppslägret i Torsby
Vissa får aldrig nog av uppmärksamhet. Jag hör definitivt dit. När jag kom hem från Ramsau i helgen hade jag en veckas skörd av Borås Tidning att läsa. Det tar ungefär 30 min per nummer att beta sig igenom denna … Läs mer
Publicerat i Skidor, Träning
Märkt läger, skidor, teknikträning, träning, vasaloppsläger
Halsont – längesen sist
Se där ja! Nu har jag har blivit sjuk för första gången sedan i april i år. Jag har alltid varit bra på att hålla mig frisk. Bara vid tre tillfällen (två gånger i USA och en gång i Sverige) … Läs mer
Skidlägret avslutat – tack alla!
Attans vad roligt det är att vara skidinstruktör och ordna skidläger för Vasaloppsåkare. När vi skildes åt efter söndagens lunch på Valbergsängen var det ett gäng på 19 personer som på tre dagar blivit goda vänner. Man får mycket energi … Läs mer
Bråsterk = träningsärk
Jag var uppe vid Hestrastugan för ett jobb i tisdags och passade då på att göra årspremiär på Bråsterken. Hestra IF är min första klubb, som jag tävlade för hela ungdoms- och juniortiden. I deras minigym står styrkeredskapet Bråsterk, som … Läs mer
Torsby dag 1 av 5 – läger med UIF
Det blev en kickstart på det första lägret med min nya klubb: Ulricehamns IF. Vi kom upp efter lunch och körde 2 timmar skejt i tunneln, och efter lite vila avslutade vi träningsdagen med 1 timme klassiskt. Skejtpasset spårade ur … Läs mer
Gundes träning
Hur tränade Gunde Svan för att bli så bra på att åka skidor? Det svaret är nog svårt att få, men igår läste jag i hans bok ”Var går gränsen?” för att skriva en artikel och hittade då ett exempel … Läs mer
I media del 2
Den svenska längdskidsajten langd.se publicerade denna artikeln för några veckor sedan. Erik gillar konditionsidrott, P1 och rödvin, men har svårt för vallafusk Hårdsatsar på Vasaloppet Dagens åkare i Längd.se´s enkät är ingen mindre än mångsysslaren och träningsnarkomanen Erik Wickström. Läs … Läs mer
Publicerat i Mat och dryck, Rullskidor
Märkt rullskidor, skidor, träning
