Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås

Måndag 5 mars: Vila
Tisdag 6 mars: Vila
Onsdag 7 mars:
– 40 min styrka på Onyx Knalleporten med Olle. 20 min utan vikter + 20 min med vikter
Torsdag 8 mars:
– 30 min mycket lugn klassisk åkning på Borås skidstadion. Kände mig dålig på kvällen.
Fredag 9 mars: Sjuk. Kände mig hängig. Hade även huvudvärk för typ tredje gång i livet.
Lördag 10 mars: Sjuk. Huvudvärk, lite febrig och lätt muskelvärk.
Söndag 11 mars: Sjuk. Huvudvärk, lite febrig och lätt muskelvärk.. Aningen bättre senare på dagen.

Totalt 30 min träning + 40 min styrka.

Kommentarer: Ajdå. Känns som en light variant av influensa. Inget halsont, inget snor. Svårt att sova ett par nätter med svettningar. Missade Tranemoloppet som gick på söndagen. Två veckor kvar till SM 50 km K. Skulle behöva bli frisk ganska snart. Kul att hjälpa Per Forsberg som speaker 3 dagar vid JSM i Borås.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Styrka, Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.