Etikettarkiv: träningsblogg

Träningsdagbok vecka 12 – 8.12 h i Borås

Måndag 19 mars: – 50 min styrka på Onyx. 20 min utan vikter + 30 min med vikter, lite med Z Tisdag 20 mars: – 50 min mycket lugn rullskidor K på 2:or med Olle Häggdahl. – 35 min mycket … Läs mer

Publicerat i Löpning, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås

Måndag 5 mars: Vila Tisdag 6 mars: Vila Onsdag 7 mars: – 40 min styrka på Onyx Knalleporten med Olle. 20 min utan vikter + 20 min med vikter Torsdag 8 mars: – 30 min mycket lugn klassisk åkning på … Läs mer

Publicerat i Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , ,

Träningsdagbok vecka 6, 2012 – 10.03 timmar i Borås

Måndag 6 feb: Vila Tisdag 7 feb: – 45 min gym med Olle. Första 20 min utan vikter. – Huskvarnaloppet 10 km F. 24.14 min. 3:a. 10 min uppv, 20 min nedåkning. Onsdag 8 feb: – 55 min stakning med … Läs mer

Publicerat i Cykel, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer