Intervallpass på SkiErg

Varför inte inleda fredagen med att ögna igenom tio exempel på träningspass på stakmaskinen!

Först fem pass här med tillhörande text:
Träningspass på stakmaskin – Fem exempel

Sedan dessa fem, alla på 75 min, där jag kom på tre av dem nu på morgonen:
Intervallpass på SkiErg – Fem hårda pass på 75 min

Föreläsning på Friskis i Jönköping med lite visning av SkiErg-teknik.

Föreläsning på Friskis i Jönköping med lite visning av SkiErg-teknik.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.