Etikettarkiv: skierg-träning

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Postat den augusti 24, 2020 av Erik Wickström

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Intervallpass på SkiErg

Postat den mars 20, 2020 av Erik Wickström

Varför inte inleda fredagen med att ögna igenom tio exempel på träningspass på stakmaskinen! Först fem pass här med tillhörande text: Träningspass på stakmaskin – Fem exempel Sedan dessa fem, alla på 75 min, där jag kom på tre av … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Intervallpass på SkiErg

BikeErg och SkiErg

Postat den augusti 7, 2018 av Erik Wickström

Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | 2 kommentarer

5 st 1000 m-intervaller SkiErg snitt 3:27.8

Postat den april 8, 2017 av Erik Wickström

Ny dag, nya SkiErg-intervaller. Det kan ju tyckas meningslöst att skriva om SkiErg-intervaller med tanke på vad som hände i hufvudstaden igår. Ida går en distansutbildning i jobbet i Stockholm och var exakt där lastbilen körde ganska exakt ett dygn innan. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för 5 st 1000 m-intervaller SkiErg snitt 3:27.8