Etikettarkiv: träningspass skierg

Intervallpass på SkiErg

Varför inte inleda fredagen med att ögna igenom tio exempel på träningspass på stakmaskinen! Först fem pass här med tillhörande text: Träningspass på stakmaskin – Fem exempel Sedan dessa fem, alla på 75 min, där jag kom på tre av … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband

I fredags användes löpbandet för första gången på träning. Det var Tobias Magnusson, Martin Josefsson, Erik Thiberg och jag som körde ett pass. Passet hade jag kommit på redan före löpbandet kom ner i källaren. ”Innetimmen” ska det få heta … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , ,