Etikettarkiv: dips

Dips med viktväst

Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Golden four, golden 4, G4 eller vad det nu heter

Jag har äntligen testat ”Golden Four” för första gången i livet. Det är ett styrketest som många skidåkare har gjort genom åren. Följande övningar ingår i Golden Four, som lanserades av skidgurun H-C Holmberg 1999: Chins – Häng i en … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , , | 2 kommentarer