Etikettarkiv: styrka

Förlåt, Onyx!

Förra veckan drog jag sönder SkiErgen från Concept 2 på Onyx i stan. Och igår var det Knalleportens tur att få sin stakmaskin förstörd. Det är repen som går av. Att jag – som alltid varit klassens svagaste kille – … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , | 4 kommentarer

Situps-bänk från Hobbex

Här kommer den rätta raden från gårdagens frågesport: Varför ligger Casco-Mackan före Anders Aukland (t v) och de andra världsstjärnorna i jaktstartsloppet? 1) Hans hjäm och glasögon från Casco är så fruktansvärt snabba X) Han är dopad 2) Han håller … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt ,

76 dips i Golden Four

Jämtlandsveckan fortsätter. Vi har bott lite hos Idas släktingar i Ytterån, lite hos mina släktingar i Åre, lite i fjällen, lite i svåger-Mattias stuga i vackra Hammerdal och på söndag bär det hemåt. Men först ska Alfons döpas. Alfons är … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , | 4 kommentarer

Hårdträning och semestervanor

Ida och jag bor nu i vår stuga i 10 dagar, den bästaste i hela världen. Här utanför Aplared 15 km sydost om Borås tar vi sovmorgon, läser, lyssnar på Sommar i P1, klipper gräs, floar ved och skördar våra … Läs mer

Publicerat i Mat och dryck, Rullskidor, Styrka | Märkt , , , | 2 kommentarer

Golden four, golden 4, G4 eller vad det nu heter

Jag har äntligen testat ”Golden Four” för första gången i livet. Det är ett styrketest som många skidåkare har gjort genom åren. Följande övningar ingår i Golden Four, som lanserades av skidgurun H-C Holmberg 1999: Chins – Häng i en … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Colting triathlonläger avslutat

Gräset är nyklippt i stugan. Få saker får mig att känna mig så nöjd som att beskåda en gräsmatta som jag själv klippt eller att ta ut ett hembakt bröd ur ugnen. I år har jag fuskat lite vid stugan … Läs mer

Publicerat i Cykel, Styrka | Märkt , , , , , | 4 kommentarer

Bra form och stark som en oxe

Efter tre veckors mer eller mindre paus från träning i sista delen av april har jag ägnat maj månad till att anpassa kroppen inför sommarens hårda träning: sakta introducera rullskidsträning för att inte få armbågsont och blåsiga händer; ta det … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Styrka | Märkt , , , | 2 kommentarer