Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: hemmagym
Kämpar på
Bra fart på skidkurser och annat. Mindre bra fart på träningen. 9 år i rad har jag varit topp 100 i Vasaloppet. Tveksamt om det är möjligt i år. Efter en höst med bra form har jag mest varit småsjuk … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter atletklubb, hemmagym, källebergs kvarn, pod-niklas, sjömarken, sjömarkens if, solhöjden, utsikt sjömarken, vasaloppet, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Kämpar på
Atletklubben i källaren redo för löpträning
Löpbandet är på plats och förhoppningsvis blir det invigning idag!
Gilla gärna!
Dips med viktväst
Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Bob Impola tränar biceps
Träningen går inte bra, men den går framåt. Jag har känt mig så förskräckligt klen i överkroppen på sistone (pga lite träning och stor andel löpning), så jag har bestämt mig för att under en period komplettera styrketräningen på SkiErg … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter atletklubben, biceps skidåkning, biceps vasaloppet, bikeerg, bob impola träning, concept 2 family, concept familjen, dropset, dropset biceps, hemmagym, martin josefsson, roddmaskin, skierg, vasalöparen, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Bob Impola tränar biceps
Bra 15 min-pass
Jag gillar korta pass. Inte för att det är bättre än långa, men eftersom jag vill göra lite för många olika saker här i livet så blir det mestadels korta pass. Många gånger blir det 30 min, men sällan kortare. Nyligen … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter 2000 m rodd, 2000 m roddmaskin, atletklubben, concept2, dispaly roddmaskin, effektiv träning, hemmagym, pm3, roddmaskin, sub 7 2000 m rodd, träningsrummet
2 kommentarer
Test av nya SkiErgen
För några veckor sedan kom den nya SkiErgen till mitt hus och många har hört av sig och undrat hur den är. Min är väggmonterad, men den finns även som fristående. Jag hade inte möjlighet att köra några riktiga pass … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Prylar
Etiketter atletklubb, atletklubben, fristående skierg, handtag skierg, hemmagym, nya skiergen, remmar skierg, skierg, skierg hemma, väggmonterad skierg, watt skierg
4 kommentarer
Nytt år, nya möjligheter
Många skidåkare startar träningsåret måndag vecka 17, vilket i år var igår. Ja, visst är det märkligt! Jag tror det hela är en följd av den skidåkarträningsdagbok som togs fram på 90-talet som bland annat delade in träningszonerna i A1, … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Träningsrummet blir bättre och bättre
Igår skrev jag om vallatemplet. Idag står träningsrummet (eller atletklubben som jag brukar kalla det) på tur. Dessa två rum ligger båda i källaren och är de två rum i huset där jag får bestämma inredningen. Mitt kontor får jag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Hus, Styrka, Träning
Etiketter excentriska dips, hc holmberg, hemmagym, rehabträning armbågen, roddmaskin, skidstyrka, skierg, styrka vasaloppet, styrketräning armbågen, styrketräning för skidåkare, tricepssena, wattbike
7 kommentarer
