Etikettarkiv: atletklubb

Dips med viktväst

Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

12 gånger på 57 kg i bänkpress

Jag fortsätter med höstprojektet med att försöka bli starkare i överkroppen, mer än bara genom styrketräning i fält. Målet är att träna styrka två gånger i veckan under september, oktober och november. Det är betydligt mer ofta än en gång … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Snittwatt på Monark

Ida har inlett sin semester och åkte till Skåne med barnen igår. Hon kommer även att vara där stora delar av nästa vecka. För mig är det mindre chock. Vilken omställning. Helt själv hemma på morgnar, förmiddagar, eftermiddag och kvällar. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Prylar, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , ,

Test av nya SkiErgen

För några veckor sedan kom den nya SkiErgen till mitt hus och många har hört av sig och undrat hur den är. Min är väggmonterad, men den finns även som fristående. Jag hade inte möjlighet att köra några riktiga pass … Läs mer

Publicerat i Prylar | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

SkiErg-Vasa på 1 timme

Då var man tillbaks på stakmaskinen. Efter ett nästan 2 månader långt uppehåll kände jag att det var dags. Jag har tränat varierat och lite ostrukterat sedan skidsäsongen, men senaste två veckorna har det blivit 8-9 timmar (vet inte exakt … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer