Klicka på omslaget för att beställa boken för motionärer med begränsad träningstid!
228 sidor med den målmedvetna motionären i centrum.
Etikettarkiv: intervallpass skierg
Hundra hundringar – 100 gånger 100 m på SkiErg
Innan det var dags att cykla ner till tågstationen i morse betade jag av ett fint pass hemma i källaren. Jonas Colting, som för övrigt börjar sin simning runt Gotland på fredag, har pratat lite grann om att ett pass … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt 100*100, hundra hundringar, intervallpass skierg, motstånd skierg, stakmaskin träning, stakmaskin träningspass
1 kommentar
Gött SkiErg-pass
I tisdags körde jag ett SkiErg-pass som jag ofta skriver in till en del av de jag coachar: 2 st 5000 m-intervaller på SkiErg med 2 min vila. Första på 45 s över personbästa, andra på 30 s över personbästa. … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt intervallpass skierg, nya skiergen, pass på skiers, skiergpass, stakmaskin, tider 5000 m skierg, vasaloppet
2 kommentarer
