Etikettarkiv: intervallpass skierg

Skateboard med stavar etc i film på en minut

Publicerat den november 26, 2018 av Erik Wickström

View this post on Instagram Vi som är officiella Vasaloppscoacher ska få lägga upp två filmer på Vasaloppets Instagram. Här är mitt första bidrag 👆🏽 . #wickströmcoaching #skierg #viktväst #vasaloppet #vasaloppscoach #stakmaskin #skidstyrka #enhjuling #skateboard A post shared by Erik … Fortsätt läsa →

Hundra hundringar – 100 gånger 100 m på SkiErg

Publicerat den juni 14, 2017 av Erik Wickström

Innan det var dags att cykla ner till tågstationen i morse betade jag av ett fint pass hemma i källaren. Jonas Colting, som för övrigt börjar sin simning runt Gotland på fredag, har pratat lite grann om att ett pass … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt 100*100, hundra hundringar, intervallpass skierg, motstånd skierg, stakmaskin träning, stakmaskin träningspass | 1 kommentar

Gött SkiErg-pass

Publicerat den november 20, 2015 av Erik Wickström

I tisdags körde jag ett SkiErg-pass som jag ofta skriver in till en del av de jag coachar: 2 st 5000 m-intervaller på SkiErg med 2 min vila. Första på 45 s över personbästa, andra på 30 s över personbästa. … Fortsätt läsa →