Etikettarkiv: intervallpass skierg

Skateboard med stavar etc i film på en minut

Posted on november 26, 2018 av

View this post on Instagram Vi som är officiella Vasaloppscoacher ska få lägga upp två filmer på Vasaloppets Instagram. Här är mitt första bidrag 👆🏽 . #wickströmcoaching #skierg #viktväst #vasaloppet #vasaloppscoach #stakmaskin #skidstyrka #enhjuling #skateboard A post shared by Erik … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Hundra hundringar – 100 gånger 100 m på SkiErg

Posted on juni 14, 2017 av

Innan det var dags att cykla ner till tågstationen i morse betade jag av ett fint pass hemma i källaren. Jonas Colting, som för övrigt börjar sin simning runt Gotland på fredag, har pratat lite grann om att ett pass … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 1 kommentar

Gött SkiErg-pass

Posted on november 20, 2015 av

I tisdags körde jag ett SkiErg-pass som jag ofta skriver in till en del av de jag coachar: 2 st 5000 m-intervaller på SkiErg med 2 min vila. Första på 45 s över personbästa, andra på 30 s över personbästa. … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer