Etikettarkiv: löpträning
14 km löpning i Crafts löpskor X165 Engineered – och lagomutmaningen
Igår sprang jag mitt hittills längsta löppass sedan Finalloppet 3 november. 13,85 km på stigar och grusvägar. 1 h 10 min. 172 i snittstegfrekvens (eller 86 som det står på klockan). 5.03 min/km-fart. 290 m totalstigning. Mest grusväg denna gång, … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Märkt craft löpskor, craft löpskor betyg, craft löpskor test, craft X165 Engineered, lagomutmaningen, löpträning, podcast om ultralöpning, podcast om ultrvasan, ultralöpning, ultravasan, X165 Engineered
Kommentarer inaktiverade för 14 km löpning i Crafts löpskor X165 Engineered – och lagomutmaningen
Så lyckas du få till träningen
I senaste numret av Runner’s World ger man lite tips på hur man får in träningen i det berömda livspusslet. Jag håller med i mycket och lever också efter många av punkterna. Bygger man in tänket i vardagen känns det … Fortsätt läsa
Publicerat i Löpning
Märkt effektiv löpträning, löpträning, livspusslet, ring smart, runners world juni 2012, så hinner du träna, transsportträna
2 kommentarer