Etikettarkiv: löpträning

14 km löpning i Crafts löpskor X165 Engineered – och lagomutmaningen

Igår sprang jag mitt hittills längsta löppass sedan Finalloppet 3 november. 13,85 km på stigar och grusvägar. 1 h 10 min. 172 i snittstegfrekvens (eller 86 som det står på klockan). 5.03 min/km-fart. 290 m totalstigning. Mest grusväg denna gång, … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för 14 km löpning i Crafts löpskor X165 Engineered – och lagomutmaningen

Så lyckas du få till träningen

I senaste numret av Runner’s World ger man lite tips på hur man får in träningen i det berömda livspusslet. Jag håller med i mycket och lever också efter många av punkterna. Bygger man in tänket i vardagen känns det … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer