Etikettarkiv: träning elitmotionär

Träning vecka 51 – 20 timmar – Borås/Östersund

Måndag – 3 h flack stakning på rullskidor (treor) själv utanför Borås, bland annat Viskafors. 30 min A2 (medelpuls 145, max 154) efter två timmar. Det är strax under Vasaloppsfart. Medelpuls 125 på hela passet. Tisdag – 40 min klassisk … Läs mer

Publicerat i Cykel, Rehab, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , ,