Etikettarkiv: tusingar

Banintervaller med Jakob Böhm

Postat den augusti 7, 2017 av Erik Wickström

Idag ska jag springa mitt första intervallpass på bana för året. Jag har varit försiktig med intervallpass i löpning i år och inte sprungit ett enda på hårt underlag. Men nu är det snart bara en månad kvar till det … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , | Kommentarer inaktiverade för Banintervaller med Jakob Böhm

Nytt år, nya möjligheter

Postat den april 23, 2013 av Erik Wickström

Många skidåkare startar träningsåret måndag vecka 17, vilket i år var igår. Ja, visst är det märkligt! Jag tror det hela är en följd av den skidåkarträningsdagbok som togs fram på 90-talet som bland annat delade in träningszonerna i A1, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Träning vecka 51 – 20 timmar – Borås/Östersund

Postat den december 26, 2011 av Erik Wickström

Måndag – 3 h flack stakning på rullskidor (treor) själv utanför Borås, bland annat Viskafors. 30 min A2 (medelpuls 145, max 154) efter två timmar. Det är strax under Vasaloppsfart. Medelpuls 125 på hela passet. Tisdag – 40 min klassisk … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Rehab, Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning vecka 51 – 20 timmar – Borås/Östersund

Rekordslakt på SkiErg

Postat den december 23, 2011 av Erik Wickström

Jag sitter i bilen denna mörka och regniga decemberkväll i riktning norrut med Ida och hennes föräldrar. Idag ska vi åka till Mora för att sova på vandrarhem, för att sedan fortsätta till Östersund i morgon. Där ska vi fira … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | 7 kommentarer

Segdragen skit

Postat den november 8, 2011 av Erik Wickström

Jag har känt mig lite småsjuk i snart två veckor nu. Rollsborundan i söndags var första hårda passet på länge och jag har tagit 5-6 dagar med helvila. Idag kändes det bättre och jag körde mitt andra hårda pass på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , | 8 kommentarer