Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Månadsarkiv: oktober 2014
The Botten Is Nådd?
Den svenske hip-hopartisten Timbuktu slog igenom på allvar 2003 mitt sitt tredje album ”The Båttom Is Nådd”. Jag känner mig där någonstans. Inte i hip-hopvärlden alltså, men jag hoppas höstens bottennivå i träning är nådd. I torsdags förra veckan körde … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
4 kommentarer
Borås Ski Maraton 15 februari 2015
”Målet är 4 varv på natursnö. Vi kommer att gå mot Klämma och runt på vägarna vid Kype samt en bit på ängarna. Det blir ett ganska kuperat lopp. Vi satsar på hög kvalitet på spåren. Bättre med kortare konstsnöspår … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för Borås Ski Maraton 15 februari 2015
Ny upplaga av skidboken och skiddag på Intersport
Första upplagan av den kritikerrosade boken ”Längskidåkning för dig” sålde slut och de nya böckerna har nu kommit. Till den andra upplagan är i stort sett inget förändrat. För dig som inte har den populära ”skidbibeln” finns den att köpa på http://www.skidboken.se. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för Ny upplaga av skidboken och skiddag på Intersport
Johan Olsson SkiErg 5000 m-pers
Apropå SkiErg-tider. Femmilskillen Johan Olsson berättade nyligen för mig att han testat 5000 m tre gånger med 17.28 min som bästa tid. Motstånd 6,5. Med gummiband runt höften (lär inte påverka sluttiden jättemycket). Han väger under 70 kg. Väger han … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Tröskelwatt per kilo kroppsvikt på SkiErg
Den 9 oktober gjorde jag ett konditionstest på SkiErg på Aktivitus i Göteborg. Först ett tröskeltest och sedan ett VO2 max-test. Jag fick syreupptagningen 67 ml/kg/min, att jämföra med 73, som jag haft på både cykling, rullskidor och löpning tidigare (högsta … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter 5000 m skierg, konditionstest skierg, skierg, skierg tröskel, stakmaskin test, tröskelwatt, tröskelwatt skierg, watt per kg kroppsvikt
14 kommentarer
Kuzmin och Bizze
Leonid Kuzmin, Antonina Ordinanas man som gillar att stålickla skidor, både ringde och mejlade idag. Jag tycker Kuzmin har många intressanta saker att komma med, det är alltid spännande att prata med honom. Hans ton kan vara lite påhoppande och hans … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
2 kommentarer
Möte på Brämhults gård med Jörgen Ivarsson
Förhoppningsvis går konstsnöspåret på Borås skidstadion förbi här i vinter så man kan stanna och köpa våfflor. Eventuellt blir konstsnöspåret längre för att detta ska kunna bli verklighet. Jag ska föreläsa på Brämhults gård lördag 8 november kl 13. Kom … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för Möte på Brämhults gård med Jörgen Ivarsson
Tummen fortfarande svullen
”Du blir nog återställd om ett år” sade kvinnan på arbetsterapin idag. Det är fortfarande ömt och svullet, men jag kan nu göra det mesta med tummen.
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Kommentarer inaktiverade för Tummen fortfarande svullen
