Kategoriarkiv: Träning

Jonglering på slackline

Postat den juli 20, 2018 av Erik Wickström

Känner att jag fått lite mani som ni bloggläsare drabbas av. Slak lina. Förlåt. Men det blir faktiskt inte så många minuter per dag. Däremot har jag ett ytterst märkligt behov av att dela med mig av mina upplevelser på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Jonglering på slackline

Frekvensvariation på SkiErg

Postat den juli 20, 2018 av Erik Wickström

Ett av passsen nästa vecka i Wickström Coaching är FREKVENSVARIATIONEN. Det är ett utmanande pass som syftar till att (med hög intensitet) kunna hålla samma fart med olika antal staktag per minut. Så här ser det ut: 15 st 2 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Frekvensvariation på SkiErg

Ny period för Wickström Coaching på måndag

Postat den juli 20, 2018 av Erik Wickström

I veckan har jag skrivit träningsprogram för Wickström Coaching, där en ny träningsperiod startar på måndag. Är du sugen så anmäl dig redan nu så drar vi igång på måndag. Nästa start är 20 aug. Hela denna nya coachingtjänst känns … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Ny period för Wickström Coaching på måndag

Bollkast på slak lina

Postat den juli 18, 2018 av Erik Wickström

Ursäkta mycket slackline nu, men det är ju väldigt kul så här i början. Här nedan en kort film med bollkast, efter inspiration av Jessica Diggins. Det är svårare än det ser ut att hålla en boll. Det är lättare … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Bollkast på slak lina

Utfallssteg på slak lina

Postat den juli 17, 2018 av Erik Wickström

Slackline-kampen i Sjömarken går vidare. Igår fick jag hem linan från Outnorth som grannen Martin hjälpte mig att sätta upp mellan två björkar på barnens dagis som vi båda bor granne med. Jag klarade ett utfallssteg idag (se kort film … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Utfallssteg på slak lina

SkiErg-intervaller och styvt stakpass

Postat den juli 17, 2018 av Erik Wickström

Ännu en fin dag i Aplared vid sjön Såken igår. Barnen leker för fullt med sina Höganäs-kusinerna. Jag tog t o m chansen att spontant dra en halvtimme på svärfars SkiErg på förmiddagen när jag kände mig umbärlig. Det blev … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , | 2 kommentarer

Aplared och Såken

Postat den juli 16, 2018 av Erik Wickström

När David och Sara var här i helgen höll vi till stora delar till i Aplared och vid sjön Såken, där Idas föräldrar har stuga. Bra ställe. Många bad, mycket lek och för lite träning. Det blev 4 timmars träning … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Aplared och Såken

Såken runt med David Höglund

Postat den juli 15, 2018 av Erik Wickström

Vi har trevligt besök av David Höglund och Sara Mangsbo i Borås i helgen. Vi lärde känna varandra när Ida och jag bodde i Uppsala 2007-2009. Igår hängde vi i Idas föräldrars stuga vid sjön Såken i Aplared. David och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Såken runt med David Höglund

Rullskidbanan på Holmenkollen

Postat den juli 14, 2018 av Erik Wickström

Jag glömde ju skriva att vi även stannade till vid rullskidbanan i Holmenkollen. Jag hade hört att den var kuperad så jag tog ett par Swenor-4:or som går ganska trögt för att göra nedförsbackarna lättare. Vilken rullskidbana! Fem stenhårda kilometer. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Rullskidbanan på Holmenkollen

Pump track i Trysil och löpning på Mistberget i Eidsvoll

Postat den juli 13, 2018 av Erik Wickström

Igår kväll kom vi hem till Borås igen efter en vecka på resande fot. Den årliga turen norrut. Bra cykling i Trysil I körde vi upp till Grövelsjön på en dag, med ett några timmar långt stopp för att titta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Pump track i Trysil och löpning på Mistberget i Eidsvoll