Etikettarkiv: skidcoach göteborgsområdet

22 timmar som instruktör förra veckan och snowboardutflykt med barnen

Postat den februari 2, 2019 av Erik Wickström

Förra veckan stod jag 22 timmar på skidor som instruktör. Det kan vara personbästa. Även om pulsen sällan är i träningszonen räknar jag en femtedel av tiden, så med 2,5 h egen träning blir det drygt 6,5 h träning förra … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för 22 timmar som instruktör förra veckan och snowboardutflykt med barnen

Vasaloppsläger i Grövelsjön och Wickström Coaching

Postat den augusti 6, 2018 av Erik Wickström

Jag tar chansen att puffa för två saker. Vasaloppslägret i Grövelsjön 24-27 jan 2019 samt Wickström Coaching där nästa träningsprogram startar 20 aug (obs, stor “risk” att vi bjuder på de två första veckorna om du anmäler dig nu). Tekniklektioner … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vasaloppsläger i Grövelsjön och Wickström Coaching

Frekvensvariation på SkiErg

Postat den juli 20, 2018 av Erik Wickström

Ett av passsen nästa vecka i Wickström Coaching är FREKVENSVARIATIONEN. Det är ett utmanande pass som syftar till att (med hög intensitet) kunna hålla samma fart med olika antal staktag per minut. Så här ser det ut: 15 st 2 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Frekvensvariation på SkiErg

Rullskidlektion och skidlektion på samma dag

Postat den april 12, 2018 av Erik Wickström

Igår hade jag en skidlektion och rullskidlektion på samma dag. Det hör inte till vanligheterna. Jag körde också ett skidpass ihop med ett gäng kompisar på en eftermiddag. Det hör inte heller till vanligheterna. Vi startade redan kl 16.20 och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Rullskidlektion och skidlektion på samma dag