Etikettarkiv: hans-christer holmberg

Styrketräning för skidåkare – HC Holmbergs fem bästa övningar

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition är temat styrketräning och skidgång. Podden finns där poddar finns och länk till iTunes finns här. Jag intervjuade nyligen skidprofessorn HC Holmberg om styrketräning för tidningen Pro Skiing och han tipsade om sina … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Världselitens syreupptag, träningsdos och skillnad mellan stakning och diagonal

Skidgurun HC Holmberg, som jobbar som verksamhetsansvarig på Nationellt vintersportcentrum i Östersund, är professor inom skidfysiologi (eller närliggande område) och producerar en ohygglig mängd vetenskapliga artiklar. Scrollfunktionen på datorn går typ sönder när man kollar igenom hans publikationer. Han skickar dem … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

HC Holmberg med nya skidfilmer

HC Holmberg och hans ”Nationellt vntersportcentrum i Östersund” fortsätter att göra filmer med fokus på skidteknik i alla dess former. HC har jag intervjuat både per telefon och IRL många gånger och det är en kunnig, proffsig, trevlig och nördig … Läs mer

Publicerat i hälsa, Styrka, Träning | Märkt , , , , | 1 kommentar