Kategoriarkiv: hälsa

Prylar i Vasalöparen 1-2015

Efter förfrågningar kommer här pryluppslaget samt de fyra sidorna med minitester från senaste numret av Vasalöparen. På minitesterna var vi testat alla prylar, medan pryluppslaget främst är produktnyheter. Efter tidningen gick i tryck testade jag även Atomics nya skintecmodell och … Läs mer

Publicerat i hälsa, Löpning, Prylar, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Förbannade halsont – ingen tävling i morgon

Jag kom igång och tränade lugnt några dagar, men nu har halsontet kommit tillbaka. Nuförtiden blir jag inte lika frustrerad av träningsavbrott som förr, men nu när jag både kommer att missa Salomon Trail Tour i morgon och förmodligen även … Läs mer

Publicerat i hälsa, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Bokmöte i Hufvudstaden

Klockan är 06.59 och jag sitter på ett tåg på väg till Stockholm tillsammans med Mora-Nisse. Efter lunch har jag ett möte angående en bok som jag eventuellt ska vara med att skriva. I morgon är det möte med Vasalöparen. … Läs mer

Publicerat i Barn, hälsa, Hus, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Ingen Birken för mig

Min sargade kropp mår inte bra. Idag har jag dessutom inte känt mig frisk. Det blir inget Birkebeinerrennet för mig i morgon. Det känns naturligtvis supersurt. Trots knackig form så tror jag att jag skulle ha kunnat presterat riktigt bra … Läs mer

Publicerat i hälsa, Prylar, Träning | Märkt , , , , , | 5 kommentarer

Skrämmande pulskurva, Brink på SkiErg och ny rullskidssajt

Jag fick en pulsfil av en bloggläsare som var rätt skrämmande. Han ligger mellan 200 och 230 i puls i en kvart, i början av MTB-loppet Mörksuggejakten sommaren 2011. I en nedförsbacke. I övrigt verkar hans maxpuls ligga på ca … Läs mer

Publicerat i hälsa, Rullskidor, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Muskelbristning och Lidingöloppet MTB

Jag var på Mora sjukhus igår för att få reda på vad min skada egentligen är, istället för att lyssna på spekulationer från naprapater/osteopater/massörer. En muskelbristning, blödning och svullnad strax under skuldran blev svaret av två doktorer. Förmodligen i rhomboideus. … Läs mer

Publicerat i Cykel, hälsa, Rehab, Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

HC Holmberg med nya skidfilmer

HC Holmberg och hans ”Nationellt vntersportcentrum i Östersund” fortsätter att göra filmer med fokus på skidteknik i alla dess former. HC har jag intervjuat både per telefon och IRL många gånger och det är en kunnig, proffsig, trevlig och nördig … Läs mer

Publicerat i hälsa, Styrka, Träning | Märkt , , , , | 1 kommentar

Armbågsont från stakning: förslag på lösning

För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Läs mer

Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 11 kommentarer

Syreupptagningstester: 77, 73, 74 och 70

Det råder märkligt nog en tystnadspliktkultur inom svensk elitskidåkning när det gäller testtävlingar, intervalltider och syreupptagningstester. Jag själv – som ligger i gränslandet mellan elit och elitmotionär – jobbar däremot med full transparens. Med glädje publicerar jag alla resultat i … Läs mer

Publicerat i Cykel, hälsa, Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Därför slutar jag blogga

Ett litet steg för mänskligheten, ett stort steg för en människa. Idag skriver jag mitt sista blogginlägg. Det har varit fantastiskt roligt att skriva alla 985 inlägg här sedan den första posten 9 juni 2010. Detta första inlägg inleddes med … Läs mer

Publicerat i Barn, Cykel, hälsa, Hus, Löpning, Rullskidor, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , | 75 kommentarer