Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Kategoriarkiv: hälsa
Prylar i Vasalöparen 1-2015
Efter förfrågningar kommer här pryluppslaget samt de fyra sidorna med minitester från senaste numret av Vasalöparen. På minitesterna var vi testat alla prylar, medan pryluppslaget främst är produktnyheter. Efter tidningen gick i tryck testade jag även Atomics nya skintecmodell och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Löpning, Prylar, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter alpha strong thy coach, alpina CCL + marathon, alpina långloppssko, alpina staksko, city trail, clif bar, clifbar, elevate commuter, elevate mid, fredrik svahn, laxprotein, madshus intelligrip, recension vallningsfri skida, recensioner vasalöparen, rosa reflexväst, salpro, sandsäck, shot bloks, silva reflexväst, silva trail speed elite, skigo powerstrap, skintec vs intelligrip, smartwool, stoneham seefeld, tailwind, tailwind sportdryck, tester vasalöparen, thule fotoryggsäck, thule perspektive, thule ridealong mini, trimtex reflexkläder, vallafritt, vallningsfria skidor
3 kommentarer
Förbannade halsont – ingen tävling i morgon
Jag kom igång och tränade lugnt några dagar, men nu har halsontet kommit tillbaka. Nuförtiden blir jag inte lika frustrerad av träningsavbrott som förr, men nu när jag både kommer att missa Salomon Trail Tour i morgon och förmodligen även … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Bokmöte i Hufvudstaden
Klockan är 06.59 och jag sitter på ett tåg på väg till Stockholm tillsammans med Mora-Nisse. Efter lunch har jag ett möte angående en bok som jag eventuellt ska vara med att skriva. I morgon är det möte med Vasalöparen. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Barn, hälsa, Hus, Träning
Etiketter årefjällsloppet.lager 157, barnrum, bergströja, bertongborra, carpe diem, carpe diem serie, hufvudstaden, josefin larsson, mora-nisse, prickig tapet, tapet barnrum, tour de france prickig tröja, vallatempel
3 kommentarer
Ingen Birken för mig
Min sargade kropp mår inte bra. Idag har jag dessutom inte känt mig frisk. Det blir inget Birkebeinerrennet för mig i morgon. Det känns naturligtvis supersurt. Trots knackig form så tror jag att jag skulle ha kunnat presterat riktigt bra … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Prylar, Träning
Etiketter birken, fischer pjäxor, fischer rullskidsko, fischer sommarsko, gula skor, missa tävlinga pga sjukdom
5 kommentarer
Skrämmande pulskurva, Brink på SkiErg och ny rullskidssajt
Jag fick en pulsfil av en bloggläsare som var rätt skrämmande. Han ligger mellan 200 och 230 i puls i en kvart, i början av MTB-loppet Mörksuggejakten sommaren 2011. I en nedförsbacke. I övrigt verkar hans maxpuls ligga på ca … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Rullskidor, Skidor, Träning
Etiketter 230 i puls, alsgaard skierg, av-nod, bränna vid av-noden, brink skierg, extra ledningsbana, hög puls, hjärtarytmi, hjärtproblem idrottare, jörgen brink, jörgen brinks träning, konditionsidrott hjärtarytmi, mörksuggejakten 2011, pulskurva hjärtarytmi, rickard bergengren, rullskidakning.se, thomas alsgaard, tub
2 kommentarer
Muskelbristning och Lidingöloppet MTB
Jag var på Mora sjukhus igår för att få reda på vad min skada egentligen är, istället för att lyssna på spekulationer från naprapater/osteopater/massörer. En muskelbristning, blödning och svullnad strax under skuldran blev svaret av två doktorer. Förmodligen i rhomboideus. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, hälsa, Rehab, Träning
Etiketter bilder lidingö mtb, cykelblogg, cykelvasaläger, elitidrott och hälsa, henrik öijer, kungsholmen runt, mora sjukhus, muskelbristning rhomboideus, oskar lund, tidningen språk, xcc ulricehamn
6 kommentarer
HC Holmberg med nya skidfilmer
HC Holmberg och hans “Nationellt vntersportcentrum i Östersund” fortsätter att göra filmer med fokus på skidteknik i alla dess former. HC har jag intervjuat både per telefon och IRL många gånger och det är en kunnig, proffsig, trevlig och nördig … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Styrka, Träning
Etiketter hans-christer holmberg, hc holmberg, lars ljung, masskrasch, vintersportcentrum
1 kommentar
Armbågsont från stakning: förslag på lösning
För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter anton järnberg, armbågsont, armbågsproblem, armbågsrehab, armbågsskydd vulcan, cefar femina, dipsställning, excentriska tåhävningar, håkan alfredsson, kraftstaven, sjukgymnast ramsau, skidåkararmbåge, staffanstaven, styrka för tricepssenan, tens
11 kommentarer
Syreupptagningstester: 77, 73, 74 och 70
Det råder märkligt nog en tystnadspliktkultur inom svensk elitskidåkning när det gäller testtävlingar, intervalltider och syreupptagningstester. Jag själv – som ligger i gränslandet mellan elit och elitmotionär – jobbar däremot med full transparens. Med glädje publicerar jag alla resultat i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, hälsa, Löpning, Träning
Etiketter aktivitus, l/min, mattias lundqvist, ml/min/kg, patrik stigaeus, rullskidsband, sport support center, syreupptagningsförmåga, syreupptagningstest, testa kondition, torsby testcenter, vo2 max
1 kommentar
Därför slutar jag blogga
Ett litet steg för mänskligheten, ett stort steg för en människa. Idag skriver jag mitt sista blogginlägg. Det har varit fantastiskt roligt att skriva alla 985 inlägg här sedan den första posten 9 juni 2010. Detta första inlägg inleddes med … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Barn, Cykel, hälsa, Hus, Löpning, Rullskidor, Skidor, Träning
Etiketter att avsluta en blogg, finnmarksturen 2011, konditionsidrotta på elitnivå, ränneslättsturen 2012, rosa cykelhjälm, varför inte blogga, vasaloppet
75 kommentarer
