Etikettarkiv: hc holmberg

Styrketräning för skidåkare – HC Holmbergs fem bästa övningar

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition är temat styrketräning och skidgång. Podden finns där poddar finns och länk till iTunes finns här. Jag intervjuade nyligen skidprofessorn HC Holmberg om styrketräning för tidningen Pro Skiing och han tipsade om sina … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

När kvinnor möter män

Jag spinner vidare på gårdagens artikel från Idrott & Kunskap med en ny artikel där HC Holmberg medverkar. Se nedan. Klicka på bilderna så blir de större. Att kvinnor jämfört med män relativt sett behöver träna mer styrketräning för överkroppen … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , ,

Implantables – framtidens pryl bland motionär och elit?

Skidprofessorn HC Holmberg och jag har träffats flera gånger och vi hörs ibland på mejl. HC Holmberg är kanske både den mest kunnige och mest produktive forskaren i världen när det kommer till längdåkning. Han nördar ner sig på nanonivå både … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Bra med distansträning?

Jag fick en del respons från olika håll efter gårdagens blogginlägg om 5h-pass. Jag har också fått lite frågor av folk som läst HC Holmberg, Mikael Mattssons och Filip Larsens artikel i senaste numret av Svensk Idrottsforskning, efter att den … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , | 10 kommentarer

Mot Hufvudstaden

Klockan är 05.54 och jag sitter på fakirtåget som via ett byte i Herrljunga ska ta mig till Stockholm. Innan lunch ska jag ha ett möte om ett nytt, spännande projekt och efter lunch ska jag prata en kort stund … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Träningsrummet blir bättre och bättre

Igår skrev jag om vallatemplet. Idag står träningsrummet (eller atletklubben som jag brukar kalla det) på tur. Dessa två rum ligger båda i källaren och är de två rum i huset där jag får bestämma inredningen. Mitt kontor får jag … Läs mer

Publicerat i Hus, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 7 kommentarer

HC Holmberg med nya skidfilmer

HC Holmberg och hans ”Nationellt vntersportcentrum i Östersund” fortsätter att göra filmer med fokus på skidteknik i alla dess former. HC har jag intervjuat både per telefon och IRL många gånger och det är en kunnig, proffsig, trevlig och nördig … Läs mer

Publicerat i hälsa, Styrka, Träning | Märkt , , , , | 1 kommentar

Analysera skidteknik med mobiltelefonen

Skidgurun H-C Holmberg på Nationellt vintersportcentrum skickade ett sent mejl till mig igår (han verkar för övrigt alltid mejla sent på nätterna). Det innehöll en länk till en intressant artikel i Svenska Dagbladet: Svenska längdskidåkarna ska få hjälp att toppa … Läs mer

Publicerat i Prylar, Skidor, Träning | Märkt , , , , , ,