Etikettarkiv: magstakning

Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor

Det är några i Stockholms rullskidsklubb som tävlar utan fästvalla, så vi använde lite tid till uppförsstakning. Det här jag brukar tipsa om vid uppförsstakning till skillnad mot stakning på platten är: Högre frekvens, eftersom det går åt mer energi … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , ,