Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: uppförsstakning
Skigripstakning i atletklubben
En av övningarna Martin Josefsson och jag körde igår var Skigripstakning, som jag valde att kalla den. Jag gillar att använda Skigrip för att få samma fattning som vid skidåkning. Det är ett produkttest som jag gjorde för några år … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter draghiss övningar, skidstyrka, skigrip, styrka för skidåkare, styrkeövningar skidåkare, uppförsstakning
Kommentarer inaktiverade för Skigripstakning i atletklubben
Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor
Det är några i Stockholms rullskidsklubb som tävlar utan fästvalla, så vi använde lite tid till uppförsstakning. Det här jag brukar tipsa om vid uppförsstakning till skillnad mot stakning på platten är: Högre frekvens, eftersom det går åt mer energi … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter diagonalstakning, magstakning, skidstyrka, smirredrag, stakning uppför, stakteknik, styrkeövningar, styrketräning för skidåkare, tricepsstakning, uppförsstakning
Kommentarer inaktiverade för Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor
