Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: diagonalstakning
20 000 m SkiErg i lugn takt
Det var regnväder igår (precis som idag) så skateparken kändes inte som ett hett alternativ. Inomhushallen öppnar inte förrän kl 15 och utomhus lär bli halt när det är blött. Istället blev det en tur till Lönnåsen, gården i Aplared … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter biodling, diagonalstakning, intervju med anders aukland, maratonpodden, pass skierg, skierg
4 kommentarer
Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor
Det är några i Stockholms rullskidsklubb som tävlar utan fästvalla, så vi använde lite tid till uppförsstakning. Det här jag brukar tipsa om vid uppförsstakning till skillnad mot stakning på platten är: Högre frekvens, eftersom det går åt mer energi … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter diagonalstakning, magstakning, skidstyrka, smirredrag, stakning uppför, stakteknik, styrkeövningar, styrketräning för skidåkare, tricepsstakning, uppförsstakning
Kommentarer inaktiverade för Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor
