Etikettarkiv: skidstyrka

Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Postat den november 18, 2019 av Erik Wickström

Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så långt staktag du kan i en svagt lutande uppförsbacke och påbörjar inte nästa staktag förrän du glidit … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Skigripstakning i atletklubben

Postat den september 19, 2018 av Erik Wickström

En av övningarna Martin Josefsson och jag körde igår var Skigripstakning, som jag valde att kalla den. Jag gillar att använda Skigrip för att få samma fattning som vid skidåkning. Det är ett produkttest som jag gjorde för några år … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skigripstakning i atletklubben

Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor

Postat den december 6, 2016 av Erik Wickström

Det är några i Stockholms rullskidsklubb som tävlar utan fästvalla, så vi använde lite tid till uppförsstakning. Det här jag brukar tipsa om vid uppförsstakning till skillnad mot stakning på platten är: Högre frekvens, eftersom det går åt mer energi … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor

Träningsrummet blir bättre och bättre

Postat den mars 30, 2013 av Erik Wickström

Igår skrev jag om vallatemplet. Idag står träningsrummet (eller atletklubben som jag brukar kalla det) på tur. Dessa två rum ligger båda i källaren och är de två rum i huset där jag får bestämma inredningen. Mitt kontor får jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hus, Styrka, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | 7 kommentarer