Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: roddmaskin 5000 m
Träning vecka 49 – Östersund – 11,20 timmar
Måndag – Roddmaskin 5000 m. 18.31 min på motstånd 3 på Concept2. 9.18 min halvvägs, alltså snabbare mot slutet. Länge sedan jag rodde, första gången jag prövade att maxa distansen. Totalt 25 min. – 20 min SkiErg i lugn takt … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter östersund konstsnö, concept2 vs fluid rower, fluid rower motstånd, golds gym östersund, puls skidåkning, roddmaskin 5000 m, SkiErg spurt, träningsdagbok
Kommentarer inaktiverade för Träning vecka 49 – Östersund – 11,20 timmar
