Etikettarkiv: sportdryck med koffein

3,5 h bättre på 2 år med personlig träning

Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

BUM 45 km the story

Resultat BUM 45 km finns nu här. Äntligen har jag genomfört mitt första ultramarathon! Alltså en distans längre än 42 km. Tidigare jag har sprungit två asfaltsmaror, två Lidingölopp och elva halvmaror. Borås Ultramarathon erbjöd två distanser: 45 km eller 87 … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 6 kommentarer