Etikettarkiv: personlig träning vasaloppet

Bra gensvar

I måndags gjorde jag två blogginlägg och ett Facebook-inlägg om personlig träning, eftersom jag hade några lediga platser. Det blev ett bra gensvar och på bara två dagar hörde 6-7 taggade skidåkare av sig, både för program med kontinuerlig uppföljning … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt ,

3,5 h bättre på 2 år med personlig träning

Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Ronald McDonald Hus är fantastiska

Ida och jag har nu varit hemma i några dagar med Astrid. Det är återigen en ny vardag som tar vid. Bland annat så upptar det här med matning större delen av dagen. Astrid äter ofta en trerätters meny. Det … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Stråkenloppet 2012 the story

Resultatlista från Stråkenloppet finns här Jag vann Stråkenloppet utanför Mullsjö idag. Det var jätteroligt. Jag gillar att vinna. Igår efter Idas utsökta middag med ett Medoc-vin (mamma har sprungit marathon där, så jag var tvungen att pröva) hade jag en … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

5000 m SkiErg på 18,01 min

Det blev nytt personbästa på SkiErgen igår. Jag försökte se Hinsehäxan på SVT Play, men det var lite svårt att fokusera med 4 slag under maxpuls. Tiden blev 18,01 min på motstånd 7, en förbättring med 19 s. Jag är … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Elektrisk julklapp

Men 2,5 år gamla Acer har blivit just gammal. Grafikkortet bråkar, den hänger sig lätt, den kan inte spela HD och den startar om sig i tid och otid. I onsdags blev jag förbannad, skrek några könsord, tackade budgetdatorn för … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , ,