Etikettarkiv: personlig träning

Läggningslöpning med Martin Josefsson

Ungefär en gång i månaden drar jag ut på något jag själv kallar för ”läggningslöpning”, alltså att istället för att lägga barnen i sängen så gör man det mysigt för dem i vår dubbelvagn Chariot CX2 (funkar för löpning, skidåkning, … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Läggningslöpning med Martin Josefsson

Äntligen medalj – med mindre träning

När jag ändå är igång och ohämmat skriver om hur bra det är med personlig träning (se förra inlägget här) så fick jag tillåtelse av min finske adept Magnus Hindström att lägga upp ett trevlig mejl han skrev efter Vasaloppet i … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Äntligen medalj – med mindre träning

Personlig träning – ”Det roligaste träningsåret i mitt liv”

Nu finns det ett par lediga platser för personlig träning. Ta chansen och hoppa på redan nu! Jag har åtta i taget som jag skriver personliga träningsprogram åt med kontinuerlig uppföljning (Alternativ 2 i fliken Personlig träning). Fler vill jag … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 1 kommentar

3,5 h bättre på 2 år med personlig träning

Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Äntligen landat

Så jag har äntligen landat. På ett plan på väg mot Marcialonga via Köpenhamn och München. Jag vet inte om man kan ”landa” på ett flygplan, men det är ju ett inneuttryck. Precis som ”arena”, ”plattform”, ”kontaktytor”, ”hävstångseffekt”, ”kränkt” ”produktportfölj” … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Stopp för nya adepter

Nu har jag 12 personer som har anlitat mig som personlig tränare för 12 månader. Mer än så vill jag inte ha. Jo, jag vill. Men 12 st känns som lagom mycket. Har jag fler kan jag inte hålla reda … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | Kommentarer inaktiverade för Stopp för nya adepter

Kl. 04.30

Filosofer diskuterar ofta vad det innebär att vara människa. Här är mitt inlägg i debatten: klockan 04.30 en fredagsmorgon i åtta plusgrader och pissväder då det borde vara full vinter är man inte människa. Men när jag satte mig på … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Kl. 04.30

Vasalöparens träningsprogram för Vasaloppet med Oskar Svärd

För att komma snabbare till Mora, klicka här. Idag kommer årets fjärde och sista nummer av Vasalöparens ut. Eftersom jag skrivit många av artiklarna och korrekturläst hela tidningen åtminstone ett par gånger tittar jag mest på bilderna när den väl … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , | 1 kommentar