Etikettarkiv: personlig träning

Läggningslöpning med Martin Josefsson

Posted on september 8, 2016 av

Ungefär en gång i månaden drar jag ut på något jag själv kallar för ”läggningslöpning”, alltså att istället för att lägga barnen i sängen så gör man det mysigt för dem i vår dubbelvagn Chariot CX2 (funkar för löpning, skidåkning, … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , ,

Äntligen medalj – med mindre träning

Posted on mars 21, 2016 av

När jag ändå är igång och ohämmat skriver om hur bra det är med personlig träning (se förra inlägget här) så fick jag tillåtelse av min finske adept Magnus Hindström att lägga upp ett trevlig mejl han skrev efter Vasaloppet i … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Personlig träning – ”Det roligaste träningsåret i mitt liv”

Posted on mars 21, 2016 av

Nu finns det ett par lediga platser för personlig träning. Ta chansen och hoppa på redan nu! Jag har åtta i taget som jag skriver personliga träningsprogram åt med kontinuerlig uppföljning (Alternativ 2 i fliken Personlig träning). Fler vill jag … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 1 kommentar

3,5 h bättre på 2 år med personlig träning

Posted on mars 3, 2016 av

Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Äntligen landat

Posted on januari 24, 2013 av

Så jag har äntligen landat. På ett plan på väg mot Marcialonga via Köpenhamn och München. Jag vet inte om man kan ”landa” på ett flygplan, men det är ju ett inneuttryck. Precis som ”arena”, ”plattform”, ”kontaktytor”, ”hävstångseffekt”, ”kränkt” ”produktportfölj” … Läs mer →

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Stopp för nya adepter

Posted on augusti 4, 2012 av

Nu har jag 12 personer som har anlitat mig som personlig tränare för 12 månader. Mer än så vill jag inte ha. Jo, jag vill. Men 12 st känns som lagom mycket. Har jag fler kan jag inte hålla reda … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , ,

Kl. 04.30

Posted on november 25, 2011 av

Filosofer diskuterar ofta vad det innebär att vara människa. Här är mitt inlägg i debatten: klockan 04.30 en fredagsmorgon i åtta plusgrader och pissväder då det borde vara full vinter är man inte människa. Men när jag satte mig på … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Vasalöparens träningsprogram för Vasaloppet med Oskar Svärd

Posted on november 17, 2010 av

För att komma snabbare till Mora, klicka här. Idag kommer årets fjärde och sista nummer av Vasalöparens ut. Eftersom jag skrivit många av artiklarna och korrekturläst hela tidningen åtminstone ett par gånger tittar jag mest på bilderna när den väl … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , | 1 kommentar