Etikettarkiv: pt vasaloppet

Äntligen medalj – med mindre träning

När jag ändå är igång och ohämmat skriver om hur bra det är med personlig träning (se förra inlägget här) så fick jag tillåtelse av min finske adept Magnus Hindström att lägga upp ett trevlig mejl han skrev efter Vasaloppet i … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

3,5 h bättre på 2 år med personlig träning

Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Mysigt Vasaloppspass

Jag körde ett härligt rullskidspass på flacka vägar utanför Borås igår. Det blev stakning på treor i tre timmar, med en tempoökning (A2, medelpuls 145, max 154) på 30 min efter 2 timmar. Det gick bra, trots att det var … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , ,