Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: pt vasaloppet
Äntligen medalj – med mindre träning
När jag ändå är igång och ohämmat skriver om hur bra det är med personlig träning (se förra inlägget här) så fick jag tillåtelse av min finske adept Magnus Hindström att lägga upp ett trevlig mejl han skrev efter Vasaloppet i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter coach vasaloppet, personlig träning, pt vasaloppet, vasalopps-pt, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Äntligen medalj – med mindre träning
3,5 h bättre på 2 år med personlig träning
Det är kul att åka själv, men att hjälpa andra till framsteg i skidspåren är en svårslagen känsla! Jag har coachat Jockum Beck-Friis sedan hösten 2014 och hans utveckling har varit fantastisk. Tider i fäders spår: 8:30 (2014), 6:41 (2015), 5:00 (2016). … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter personlig träning, personlig träning vasaloppet, pt vasaloppet, skip, sportdryck med koffein, träningsprogram vasaloppet, vasaloppsträning
2 kommentarer
Mysigt Vasaloppspass
Jag körde ett härligt rullskidspass på flacka vägar utanför Borås igår. Det blev stakning på treor i tre timmar, med en tempoökning (A2, medelpuls 145, max 154) på 30 min efter 2 timmar. Det gick bra, trots att det var … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Rullskidor, Träning
Etiketter A2 puls, öronlappar, längdskidstips, långloppsfart, pt vasaloppet, rullskidor på snö, rullskidsträning för vasaloppet, vasaloppsträning, x-kross glasögon
Kommentarer inaktiverade för Mysigt Vasaloppspass
