Etikettarkiv: rya åsar

Löpning på Rya Åsar

Fortfarande hostig, men känner mig åtminstone bättre. I fredags var jag verkligen sjuk. Ingen höjdare. Nu hoppas jag på träning igen inom några dagar. Förutom att vara med familjen passar jag på att jobba lite extra den här veckan då … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Supertröskel

Igår hade jag inte möjlighet att träna. Det gjorde inte så mycket, för dagen innan hade jag en riktig elitdag med två rejäla pass. Borås SK med påhäng har hemmaläger och jag joinade följande två pass. Rullskidsintervaller i Tosserydsbacken. Först … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 4 kommentarer

9.29 min på 3000 m bana

Mitt personbästa på 3000 m på bana är 9.10 min. Det var inomhus i Göteborg under min tid som icke-skidåkare. De senaste åren har jag haft svårt att gå under 9.30 min, delvis eftersom jag pga skador i långa perioder … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Run high run 2013 the story

Resultat Run High Run finns här. Igår vann jag min andra brödrosttävling på fyra dagar. För den som inte vet vad en brödrosttävling så är det små tävlingar som saknar elitfält och där förstapriset är en brödrost eller något i … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Fortsatt bra form

Jag har bara tränat mer 12 timmar på en och samma vecka två gånger sedan i oktober förra året, men formen är fortsatt god. Kul! Det var varit lite skralt med stenhårda pass i juni, men igår rev jag av … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Mitt favoritpass – ett av många

Kan man ha flera favoriter? Eller en favorit just EN favorit? Det skulle kännas konstigt att ha flera favoritfärger. Hur som helst har jag många favoritpass. Jag tycker själv att jag är ganska bra på att ha vissa pass som … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , ,

Colting 39,9

Jag åt lunch med Jonas Colting i måndags. Han behövde lite tips och råd inför sitt 40-årskalas med cirka 40 gäster på lördag. Det var en ära att få bli rådgivare inom det området, men när jag tänker efter så … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Funbeat-träning

Nu har jag skrivit träningsdagbok på Funbeat i 2,5 veckor och jag gillar det. Som jag nämnt tidigare så började återigen skriva upp träningen efter ett uppehåll sedan augusti. En stor fördel är att jag mycket enkelt ser total träningstid … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 8 kommentarer

Träningsdagbok vecka 28, 2012 – 14:10 h i Borås och Torsby

Måndag 9 juli: – 20 min lugn jogg utanför Mullhyttan i testexemplar av FiveFingers Spyridon Tisdag 10 juli: – 32 min rullskidor på klassiska tvåor (test av Alpina sommarsko) mycket lugnt – 10 min styrka + 10 min Vasa Trainer … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer