Etikettarkiv: intervallträning för vasaloppet

Träning vecka 48 – Barmark i Borås

Postat den december 5, 2011 av Erik Wickström

Träningsdagbok 28 nov – 4 dec 2011. 10 timmar och 49 minuter Måndag: Vila. Jobb från morgon till kväll. Tisdag – 3 timmar stakning med 30 min halvhårt (A2) i mitten. Delvis med Jesper Brofjärd och Daniel Abrahamsson på Kransmossen. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar